نشر موقع DNA India، تقريراً نصح الخبراء خلاله باتباع نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب المشكلات التالية: 1. متاعب في الجهاز الهضمي يساعد دقيق اللوز المليء بالألياف والبروتين والدهون الجيدة على إرضاء الجوع وقد يساعد أيضًا في إدارة الوزن لكن عند الإفراط في تناوله يؤدي إلى متاعب في الجهاز الهضمي. 2. إمساك ومن المفارقات أن تناول الكثير من الألياف من دون شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يسبب الإمساك في بعض الأحيان أو يزيد الأمر سوءًا. 3. جفاف يعد شرب المزيد من الماء ضروريًا للأنظمة الغذائية الغنية بالألياف حتى يمكن تمرير الألياف…
الكاتب: قسم التحرير
اعتبر “التجمع الوطني الديموقراطي “في بيان، أن “مقولة الفيدرالية في بلد صغير من حيث المساحة وعدد السكان، مرفوضة بالكامل، لأنها تكرس التقسيم بين المواطنين، على أساس طائفي ومذهبي، وهي بمثابة مشروع تقسيمي مقنع بامتياز لتفتيت البلد”، مشيرا الى ان “الفيدرالية على اسس ديموغرافية-جغرافية، هو طرح مبطن وصيغة منقحة لفكرة التقسيم، التي رفضها شعبنا، سقط في مواجهتها، آلاف الشهداء والجرحى والمعوقين والمفقودين، وهو يستعيد موقف اليمين إبان الحرب الاهلية ، لكنه فشل، بحيث أرسى اتفاق الطائف دستورا جديدا للبنان.” ولفت الى ان “دستور الطائف، لم يفشل، انما لم يطبق اصلا، من منظومة المحاصصة الطائفية والمذهبية الحاكمة، اذ نص الدستور على اجراء…
يعلن وزير الاشغال العامة والنقل في حكومة تصريف الاعمال علي حميه، عند العاشرة والنصف من قبل ظهر غد السبت من مركز جرف الثلوج في ضهر البيدر، الخطوات والاستعدادات المتخذة لرفع الثلوج عن الطرقات الجبلية، “وذلك تأميناً للسلامة العامة والمرورية، وانجاحاً ودعماً للسياحة الشتوية على كافة الأراضي اللبنانية، متوقفاً عند الإجراءات والقرارات لتعزيز الكادر البشري وصيانة الآليات”.
صدر عن حاكم مصرف لبنان بالإنابة رئيس هيئة التحقيق الخاصة، وسيم منصوري، ما يلي: نشرت مجموعة العمل المالي لمنطقة الشرق الاوسط وشمال افريقيا (مينافاتف) في 21 كانون الاول من العام 2023 تقرير التقييم المتبادل للجمهورية اللبنانية (التقرير) حول تدابير مكافحة تبييض الاموال وتمويل الإرهاب وذلك بعد مناقشة التقرير وإعتماده في الإجتماع العام لـ”مينافاتف” في شهر أيار من العام 2023، وبعد التعديلات التي أدخلت لاحقاً عليه في إجتماعها العام الذي انعقد في شهر كانون الاول الحالي بناءً لطلب مجموعة العمل المالي (فاتف). يظهر التقرير في ما خص توصيات مجموعة العمل المالي الـ 40، ان لبنان أحرز نتائج مقبولة في الالتزام الفني…
إرتفعت أسعار النفط في تداولات اليوم مع استمرار التوتر الجيوسياسي في الشرق الأوسط، واضطراب حركة الملاحة في البحر الأحمر، بحسب “روسيا اليوم”. وبحلول الساعة 09:10 بتوقيت موسكو، ارتفعت العقود الآجلة للخام الأميركي “غرب تكساس الوسيط” بنسبة 0.81% إلى 74.49 دولارا للبرميل، فيما صعدت العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” بنسبة 0.79% إلى 80.02 دولارا للبرميل.
أوضح الأمين العام للمدارس الكاثوليكية الأب يوسف نصر، أنّ القرار الذي اتخذ من اللجنة الأسقفية للمدارس الكاثوليكية ليس على خلفية اقتطاع 8 في المئة من المساهمات على رواتب المعلمين، إنما لأن الاقتطاع سيشمل المساعدة الاجتماعية التي نعطيها للأساتذة والمعلمين بالدولار. واستنكر الأب نصر، في حديث لـ”صوت كل لبنان”، “خطوة الدولة بالاقتطاع من المساعدة الاجتماعية لصالح صندوق التعويضات بدل أن تلاقي المدارس في منتصف الطريق وتدعمها”، مؤكداً “ألا احد يمكن ضمان أن تبقى قيمة الحسم 8 في المئة وقد تصل الى 30 في المئة أو أكثر”. وتساءل: “هل الأهل بإمكانهم تحمل زيادات على الأقساط؟”، قائلاً: “يجب ان يدرك الجميع ان هناك…
اهتزت جمهورية التشيك، بمقتلة جماعية ارتكبها بعد ظهر أمس الخميس، طالب ماجستير في التاريخ بجامعة Charles University في العاصمة براغ، اسمه David Kozák وعمره 24 عاما، وبها سفك دماء 15 شخصا برصاص استهدفهم به من بندقية آلية، ومعهم أصاب 25 آخرين بجراح متنوعة، ثم خصّ نفسه برصاصة أنهى بها حياته منتحرا، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي بتاريخ البلاد. قبل المجزرة بساعات، قتل ديفيد كوزاك والده المقيم معه في بلدة Hostoun البعيدة 21 كيلومترا إلى الغرب من العاصمة، وفقا لما بثته الوكالات وما ألمت به “العربية.نت” من ترجمة ما نقلته وسائل إعلام محلية عن قائد شرطة براغ Martin Vondrasek الذي…
احتفلت عمادة كلية الاداب والعلوم الانسانية في الجامعة اللبنانية بتوزيع “وسام المؤرخ العربي”، في احتفال أقيم في قاعة الاحتفالات في مبنى العمادة – الدكوانه، برعاية العميدة البروفسورة هبة شندب وحضور ممثل اتحاد المؤرخين العرب البروفسور صالح زهر الدين، وحضور عدد من الاساتذة الباحثين وطلاب الدراسات العليا. نصار استهل الاحتفال بالنشيدين الوطني والجامعة اللبنانية، ثم كلمة ترحيبية من عريف الاحتفال البروفسور اندريه نصار تطرق خلالها الى البحث العلمي التاريخي واسسه وأهميته العلمية البحثية والاكاديمية. شندب ألقت العميدة شندب كلمة رحبت فيها بالحضور ، وشددت على “أهمية وقيمة عمل البحث التاريخي لما فيه من فائدة علمية أكاديمية ووطنية عالية، تعود بالمنفعة على…
صدر جدول جديد لأسعار المحروقات صباح اليوم الجمعة، وجاءت على الشكل الآتي: – بنزين 95 أوكتان: 1487.000 (-7000) – بنزين 98 أوكتان: 1526.000 (-7000) – المازوت: 1476.000 (-8000) -الغاز: 940.000 (000)
أعلنت كندا الخميس عن برامج هجرة مؤقتة لأقارب المواطنين الكنديين والمقيمين الدائمين المتضررين من حرب غزة، لكنها حذرت من أن مغادرة المنطقة ستواجه صعوبة وتعتمد على موافقة إسرائيل. وقال وزير الهجرة مارك ميلر في مؤتمر صحفي إن الإجراءات تشمل توسيع معيار الأهلية الذي تستخدمه كندا لإخراج المواطنين والمقيمين الدائمين وأفراد أسرهم المباشرين من المنطقة. وأضاف ميلر “هذا يسمح لنا بإخراج مجموعة أكبر من الأشخاص الذين قد لا يكونون مقيمين دائمين أو كنديين لكنهم يمثلون في جميع المقاصد عائلة الأشخاص المقربين من كنديين”. وأردف أن مئات الأشخاص يمكن أن يستفيدوا من البرنامج. وقالت الحكومة إنه حتى الثالث من ديسمبر وصل أكثر…