الفيتامين سي C يلعب دوراً أساسياً في الأداء السليم للجسم؛ فهو مضادّ قوي للأكسدة، يحارب التعب والإرهاق كما الإجهاد، مضادّ للحساسية، يساهم في تقوية جهاز المناعة في مواجهة أمرض الشتاء خصوصاً، وهو ضروري في تركيب الكولاجين، أي البروتين الوفير في الجسم والضروري لبناء وترميم أنسجة العظام والجلد والأنسجة الضامة (الأوتار والأربطة والأوعية الدموية). والفيتامين سي ضروري لامتصاص الحديد على نحو جيد من قبل الجسم. ولكن عندما لا نأكل ما يكفي من الفواكه والخضروات (مثل الليمون والكيوي والجوافة، والبرتقال والفلفل الأحمر الملفوف…)، يمكن أن ينفد الفيتامين سي من الجسم. فيما يلي 9 علامات التي يجب أن تنبهك إلى نقصان الفيتامين سي من جسمك: – التعب الفيتامين سي…
الكاتب: قسم التحرير
أعلنت شركة “ألفا” أنه “يتوقّف، بين الفترة والأخرى، عمل بعض محطات ألفا في المنطقة الحدودية الجنوبية بفعل عدم القدرة على تزويدها بمادة المازوت نتيجة الأوضاع الحاصلة، مما يؤدّي إلى انقطاع الخدمة موقتا عن البلدات التي تتغذى من هذه المحطات”. وأكدت في بيان أنها تعمل “بالتعاون الوثيق مع الأجهزة المعنية من أجل تأمين استمرارية الخدمة”.
انخفض مؤشر مدراء المشتريات الرئيسي للبنان BLOM PMI من 49.1 نقطة في أيلول إلى 48.9 نقطة في تشرين الأول، بسبب تأثير إلغاء الطلبيات على النشاط التجاري. وتعليقًا على نتائج المؤشر، قال الدكتور فادي عسيران المدير العام لبنك لبنان والمهجر للأعمال: سجّلَ مؤشر PMI لبنان انخفاضاً من 49.1 نقطة في شهر أيلول 2023 إلى 48.9 نقطة في تشرين الأول 2023. وتأثرت قراءة مؤشر مدراء المشتريات بدرجة كبيرة بالتوتر الجيوسياسي نتيجة الحرب التي اندلعت بين حركة حماس وإسرائيل في 7 تشرين الأول 2023، حيث ارتفع منسوب القلق في البلاد نظراً للمخاوف من انخراط لبنان في الحرب. وتبعاً لذلك، أوجدت هذه التوترات الإقليمية…
بدأت جلسة لجنة المال والموازنة برئاسة النائب ابراهيم كنعان المنعقدة ، في حضور وزير المال في حكومة تصريف الاعمال يوسف خليل، بدقيقة صمت حداداً على ضحايا الجنوب قبل متابعة درس مشروع موازنة ٢٠٢٤.
تتكثف الاتصالات الحكومية هذا الاسبوع في اتجاهين ديبلوماسي وأمني: الاول مرتبط بالتحضير لمشاركة لبنان في القمة العربية الطارئة والقمة العربية- الافريقية اللتين ستعقدان في المملكة العربية السعودية بين العاشر والثاني عشر من الجاري. أما الاتجاه الثاني فيتعلق بالوضع الامني في الجنوب بعدما دخلت المواجهات بين حزب الله وقوات الاحتلال الاسرائيلي على حدود لبنان الجنوبية ايضا في مرحلة جديدة عبر استهداف اسرائيل لسيارة استشهد فيها اربعة مدنيين بعد ظهر أمس، ورَد الحزب بقصف اهداف مدنية في مستوطنة كريات شمونة. وكشفت مصادر معنية “أن التحضيرات انطلقت منذ أيام استعدادا للقمة العربية الاستثنائية الطارئة التي دعت إليها المملكة العربية السعودية في الحادي عشر من الشهر الجاري في الرياض.…
كتب اللواء عباس ابراهيم على حسابه الخاص عبر منصة “اكس”: “قتل خمسة مدنيين لبنانيين يؤكد السياسات الإسرائيلية الإجرامية ضد الشعبين الفلسطيني واللبناني، ويوضح ان هذا الكيان التلمودي ضد كل انسان، واسمه الحقيقي دولة القتل”. وأضاف: “كل التعازي الحارة وأصدقها لذوي الضحايا”.
صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي شعبة العلاقات العامّة – البلاغ التّالي: “بعد أن كثرت في الآونة الأخيرة عمليات استدراج مواطنين من قبل عصابات بحجّة بيعهم ما يُروّج بتسميته “دّولارات المجمّدة”، أو لشراء عملات رقمية، وذلك بهدف سلبهم أموالهم بقوّة السلاح. إضافةً إلى عمليات سلب دراجات آليّة من مواطنين بقوّة السّلاح، والتي ينفّذها أشخاص مجهولون، على متن دراجات آليّة، ويقومون بإطلاق النّار على ضحاياهم وإصابتهم بعد تنفيذ عمليات السّلب. على الأثر، كلّفت القطعات المختصّة في قوى الأمن الداخلي للعمل على تحديد الفاعلين بما أمكن من السّرعة وبخاصةٍ أنّ العصابة المذكورة أثارت الرّعب والخوف في نفوس المواطنين، في عددٍ كبيرٍ…
قام مركز قيتولي بمبادرة من منطقة جزّين في “القوات اللبنانية”، بتركيب أجهزة إنارة تعمل على الطاقة الشمسية في شوارع البلدة. واثر انتهاء العمل جالت عضو تكتّل “الجمهورية القوية” النّائبة غادة أيّوب، يرافقها مُنسّق المنطقة جان كلود نجم، بالإضافة إلى رئيس المركز سعد مدلج وعدد من رؤساء المراكز، على الشوارع التي تمت إنارتها وعلى ساحة كنيسة الملاك ميخائيل. كما عُقد لقاء في قاعة الكنيسة ضم إلى أيّوب ونجم والوفد المرافق، رئيس البلدية انطوان المسن وعددًا من المخاتير وفاعليات وأهالي البلدة وقد تم التداول في ضرورة الاستمرار بتقديم مشاريع إنمائية تخدم أبناء المنطقة وتساعدهم على مواجهة الظروف الاستثنائية التي تمر فيها البلاد.
يصل الى بيروت خلال أيام رئيس المكتب السياسي لـ”حماس” اسماعيل هنيّة لمتابعة ملف الأسرى، وفق معلومات أذيعت مساء أمس، وتأتي زيارته بعد طهران حيث استقبله المرشد الإيراني علي خامنئي. وعلى صعيد متصل، أوضح مصدر واسع الاطلاع لـ”نداء الوطن” أنّ “وجود اللواء عباس ابراهيم في العاصمة القطرية مشاركاً في المفاوضات الدائرة حول ملف تبادل الأسرى والمعتقلين بين حماس وإسرائيل، هو دخول مباشر لـحزب الله على هذا الملف، لضمان استغلال قيادة حماس في الخارج هذا الملف الأساسي في تحقيق أقصى المكاسب الممكنة”. وقال المصدر إنّ اللواء ابراهيم الذي اعتاد نقل الرسائل بين “الحزب” والأميركيين، خصوصاً في ملفي الحدود البحرية والبرية، “يسعفه في…
لليوم الثاني على التوالي، يستمر الانقطاع الكامل لشبكة اتصالات الفا alfa في أغلب القرى الحدودية الجنوبية . وقد ناشد أهالي هذه المناطق وزير الاتصالات وكل المعنيين العمل السريع لإعادة الشبكة لا سيما في هذه الظروف التي تمر بها المنطقة الجنوبية