أفاد موقع Health Shots، بأن نقص فيتامين “D” في الجسم يمكن أن يكون أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بآلام العظام، وعندما يقل التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء، يمكن أن تساعد إضافة الفواكه الجافة الغنية بفيتامين “D” إلى النظام الغذائي اليومي في حل تلك المشكلة، وتشمل قائمة الفواكه الجافة الغنية بفيتامين D، ما يلي: 1. التين المجفف يعتبر التين المجفف الحلو والمغذي طريقة لذيذة لزيادة كمية فيتامين “D”، ويمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو دمجها في حبوب الإفطار والسلطات. 2. التمر يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وهو عبارة عن فواكه تعزز الطاقة وتوفر أيضًا كمية…
الكاتب: قسم التحرير
صعدت أسعار النفط في تعاملات اليوم الخميس، بدعم من بيانات أظهرت تراجع مخزونات الولايات المتحدة من الخام في الأسبوع الماضي. وبحلول الساعة 09:30 بتوقيت موسكو، ارتفعت العقود الآجلة للخام الأمريكي “غرب تكساس الوسيط” بنسبة 0.52% إلى 75.48 دولار للبرميل. فيما صعدت العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” بنسبة 0.44% إلى 80.39 دولار للبرميل، وفقا لبيانات وكالة “بلومبرغ”.
كتب عضو تكتل “الجمهورية القوية” سعيد الأسمر عبر منصة “أكس”: “خرج باسيل من دائرة التسلط على اللبنانيين مع خروج عمه من قصر بعبدا، وجل ما يسعى إليه اليوم من خلال مواقفه وأضاليله المعتادة، هو تحسين شروطه لدى “حزب الله” علّ الأخير يؤمن له مقعدًا وازنًا في المعادلة السياسية خلال العهد المقبل”.
حقّق فريق بيروت فيرست فوزه الثاني أمس الاربعاء في بطولة دبي الدولية الودّية بكرة السلة، وكان على مواطنه هومنتمن بنتيجة (92-88) ضمن الدور الأول لمنافسات المجموعة الثانية، الأرباع (17-22)(39-35)(69-58). في المقابل لقي هومنتمن خسارته الثالثة في البطولة مقابل فوزٍ واحد، لكنّ آماله لا تزال قائمة بالتأهل الى الدور ربع النهائي الذي بلغه بيروت مبدئياً. وتقاسم الفريقان مجريات اللقاء، بحيث كانت الصدارة تتأرجح بينهما مع أفضلية نسبية للفريق الفائز الذي عرف كيف يحسم النتيجة لمصلحته بفارق أربع نقاط. وبرز الأميركي دار تاكر في صفوف بيروت مسجّلاً 35 نقطة و6 ريباوندز، وأضاف مواطنه كليف ألكسندر 17 نقطة و12 ريباوندز محققاً “الدوبل دوبل”،…
– كتب النائب أشرف ريفي عبر منصة “أكس”: “في مثل هذا اليوم من كل سنة بعد اغتياله، نحيي ذكرى استشهاد بطل التحقيق في جريمة إغتيال الرئيس رفيق الحريري، الشهيد البطل وسام عيد ورفيقه أسامة مرعب. شهادة وسام عيد كشفت الستار عن مرتكبي جريمة العصر، وضحى بحياته من أجل الحقيقة والعدالة. التحية لك في عليائك”.
أوضحت مصادر مطلعة لـ”اللواء” أنّ ما شهدته جلسة مجلس النواب من انقسام يدفع إلى السؤال عن كيفية إنجاز تفاهم داخلي في ملف الرئاسة. وقالت إنّه “لا يمكن فصل المشهد الذي طغى في مجلس النواب عن أي مشهد سياسي طالما أنّ ما من شيء تبدّل في ما خص التباينات والاتهامات المتبادلة بين الأفرقاء والكتل النيابية”. ولفتت إلى أنّ هناك محاولة جديدة في هذا الملف والأمر مرهون بتجاوب الكتل مع ما قد يطرح عقب اجتماعات المعنيين، ورأت أنّ الوقت لا يزال مبكرًا لرسم سيناريو بشأن المسعى الذي يعمل عليه، مؤكدة أنّ نجاحه أو فشله هو بيد هذه القوى التي لا تزال مقارباتها…
الحالة العامة: منخفض جوّي مصحوب بكتل هوائية باردة يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط تؤدي الى أمطار متفرقة تكون غزيرة أحيانًا ومترافقة برياح ناشطة وعواصف رعدية حتى فجر يوم الجمعة حيث تتأثرالمنطقة بمنخفض جوّي اّخر مصدره البحر الأسود أطلقت عليه مصلحة الارصاد الجوية اسم دانيلا “Daniella” ويكون مترافق برياح قطبية أشدّ برودة تنخفض معها درجات الحرارة بشكل إضافي وملموس فيتدني مستوى تساقط الثلوج فجر يوم السبت لتلامس ارتفاع ال ١٠٠٠ متر على المرتفعات الشمالية. الطقس المتوقع في لبنان: الخميس: غائم جزئياً الى غائم احيانًا مع ضباب على المرتفعات، تستقّر درجات الحرارة دون معدلاتها الموسمية، تتساقط أمطار متفرقة مترافقة برياح ناشطة…
النهار اللقاء بين وفد حزبي وممثل مرجعية دينية تم بمسعى من المضيف من دون أن تكون له أهداف إلا ابقاء التواصل قائماً. زار وفد ليبي لبنان في محاولة جديدة لإطلاق هنيبعل معمر القذافي المعتقل في لبنان وأفادت أوساط متابعة أن النتائج كانت ايجابية. يردد نائب بقاعي سابق في مجالسه أنه لو مشى معه عدد من النواب يوم قطع طريق ضهر البيدر، لَما كانت الطريق على ما هي اليوم من حال مزرية. كان لافتاً التعليق عبر وسائل التواصل الاجتماعي الذي أصدره المدير العام السابق لهيئة أوجيرو عبد المنعم يوسف تعليقاً على دفاع “المستقبل” عن أمل شعبان. الجمهورية يقول الموفدون الغربيون لكل…
دعا تجمع “موظفي الإدارة العامة” في بيان، جميع الموظفين الى الإقفال التام الأسبوع المقبل ابتداء من يوم الاثنين 29/01/2024، وذلك لضمان عدم اختراع الحلول الظالمة لموظفي الإدارة ودعما لكل من يفاوض بإسم موظفي الإدارة العامة. وقال في بيان: “بما أن رئيس الحكومة قد تحدث مرارا وتكرارا عن العدالة والإنصاف بين شرائح القطاع العام، وبما أن الحكومة قد حرمت موظفي الإدارة العامة من زيادات أعطتها لغيرهم من العاملين بالخدمة الفعلية تبدأ من 300$ وتصل لأكثر من 1000$، وبما أن الانصاف يقتضي التوازن بين العطاءات والأعباء المفروضة، وبما أن الادارة العامة تفرض عليها شروط مستحدثة لم تعرف في تاريخ القطاع العام، بل…
تلا رئيس لجنة المال والموازنة النائب ابراهيم كنعان، في مجلس النواب، تقرير لجنة المال والموازنة حول مشروع الموازنة العامة لعام 2024. فقال: “إن لجنة المال والموازنة المنعقدة لدرس مشروع موازنة العام 2024، الوارد إلى المجلس النيابي بموجب المرسوم رقم 12211 الصادر بتاريخ 28 أيلول 2023، والذي استلمته اللجنة بتاريخ 29 أيلول 2023، عقدت، ما بين 9 تشرين الأول 2023 و 15 كانون الثاني 2024، 26 جلسة، فاستهلتها بالاستماع إلى معالي وزير المالية الذي قدم، خلال الجلسة الأولى، عرضاً عن أوضاع المالية العامة من جهة، وعن الأوضاع الاقتصادية من جهة ثانية، وعن السياسة المالية المعتمدة في إعداد مشروع الموازنة من جهة…