حددت اختصاصية التغذية كايلا فاريل أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، والأطعمة التي يجب تجنبها، لمساعدة جهاز المناعة على القيام بعمله خلال فصلي الخريف والشتاء، وفقاً لمجلة “نيوزويك” الأميركية. ما يجب تناوله: سمك السلمون فقد أفادت فاريل بأن الأسماك الدهنية، مثل السلمون، هي خيار مهم لمكافحة المرض، فهو يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد أيضا في تقليل الالتهاب.. الزبادي اليوناني كما رأت فاريل أن الخيار الثاني هو الزبادي اليوناني، ويفضل أن يكون عاديا، بدون سكريات مضافة، ويقدم مع طبقة إضافية، مثل الفواكه الطازجة وزبدة الجوز. وقالت إن الزبادي اليوناني يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا صحية تدعم ميكروبيوم…
الكاتب: قسم التحرير
اعلنت المديرية العامة لامن الدولة في بيان انه “ضمن سياق تنظيم مباراة لتطويع ضبّاط اختصاص في المديريّة العامّة لأمن الدّولة، والّتي قد أعلِن عنها في بيان سابق، تحدّد المديريّة السّاعة الثّامنة من صباح يوم الثّلاثاء، الموافق في 10-12-2024، لإجراء الاختبار النّفسيّ للمرشّحين، وذلك في الجامعة اللبنانيّة في الحدث – كلّيّة الحقوق والعلوم السّياسيّة، على أن يصطحب كلّ مرشّحٍ معه مستنداً ثبوتيّاً يحمل رسمه الشّمسيّ”.
أعلنت شركة غوغل الأميركية، اليوم الأربعاء، ابتكار أداة ذكاء اصطناعي قادرة على توفير توقعات متعلقة بالطقس على مدى 15 يوماً بدقة غير مسبوقة، مما يساعد على إنقاذ الأرواح، في ظل ازدياد الكوارث المناخية. وأكدت «غوغل» أن أداة «جين كاست»، التي ابتكرها «ديب مايند»؛ وهو مختبر متخصص بالأبحاث المرتبطة بالذكاء الاصطناعي، والتابع للشركة التكنولوجية الكبرى، أظهرت «قدرات توقعية أفضل» من النموذج المرجعي الحالي، وفق «وكالة الصحافة الفرنسية». وحالياً، يصدر المركز الأوروبي للتوقعات الجوية المتوسطة المدى توقعات لـ35 دولة، ويُعدّ معياراً عالمياً للدقة في هذا المجال. وأوضحت «غوغل» أنّ «جين كاست» يتفوّق بالدقة على توقعات المركز في أكثر من 97 في المائة…
أصدر وزير البيئة في حكومة تصريف الأعمال ناصر ياسين، تعميماً تحت عنوان “الارشادات البيئية لادارة ردميات الحرب”. وقد جاء فيه: “عملاً بالمبادئ المنصوص عنها في قانون حماية البيئة (القانون 444/2002)، لاسيما مبادئ الاحتراس، الوقاية، تفادي تدهور الموارد الطبيعية، التعاون، والاعتماد على المحفزات الاقتصادية، وعملاً بالمبادئ الإضافية المنصوص عنها في قانون الإدارة المتكاملة للنفايات الصلبة (القانون 80/2018) والنصوص التطبيقية له، لاسيما مبادئ الإدارة المتكاملة للنفايات الصلبة، التخفيف وإعادة الاستعمال والتدوير، الاستدامة، الجوار، ومنع الرمي والطمر والحرق العشوائي للنفايات الصلبة، في ما يلي بعض الإرشادات البيئية التي يقتضي اتباعها في إدارة ردميات الحرب: 1. في تحديد مواقع التجميع المؤقت والمعالجة والتخلص النهائي،…
كتب العميد منير عقيقي عبر “فيسبوك”: لفتة نظر برسم اللبنانيين الاصيلين: لبنان الكبير ، وجوده الانساني واستدامته الجغرافية، هما على محك التطورات في الاقليم ورهن الاحداث الجارية في سوريا وتلك التي جرت في جنوب لبنان. قرار المحافظة على الكيان اللبناني وديمومته، يعود الى اللبنانيين من اقصى الشمال الى اقصى الجنوب، ومن السلسلة الشرقية الى البحر. ولهم الخيار: ١- اما ان يحافظوا على وطنهم كما هو بحدوده الجغرافية، ويتنازلوا عن رهاناتهم الخارجية لصالح بناء “دولة القانون فوق الجميع”. هذا الوطن الذي لا مثيل له في العالم، من ناحية تميزه بتاريخ شعبه، وبالحرية، (ولو كانت تشوبها قلة المسؤولية)، والتعددية الثقافية….. ٢- اما…
أصدرت مياه بيروت وجبل لبنان إعلانين، جاء في الأول الآتي: “على المشتركين الذين يرغبون بإلغاء اشتراكاتهم الدائمة أو الموقتة من أي نوع كانت التقدم من دوائر التوزيع التابعين لها بطلبات خطية لالغاء هذه الاشتراكات في مهلة أقصاها 15/12/2024، على أن تسدد المبالغ المتوجبة عليهم لتنفيذ عملية الالغاء وفقا وفقا للاصول قبل 31/12/2024 والا اعتبرت الاشتراكات المذكورة مجددة ضمنا بالشروط نفسها. وجاء في الاعلان الثاني، الآتي: “دعت مؤسسة مياه بيروت وجبل لبنان “جميع المشتركين إلى تسديد بدلات المياه المترتبة عليهم، عن العام 2024 وما قبل، في مهلة لا تتعدى 31/12/2024 في ما خص اصدار 2024 بواسطة الجباة المختصين، صناديق دوائر التوزيع، آلات الدفع الالكتروني POS MACHINEالموجودة…
صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه البيان الآتي: “ضمن إطار التدابير الأمنية التي تقوم بها المؤسسة العسكرية في مختلف المناطق، أوقفت وحدتان من الجيش تؤازر كلًّا منهما دورية من مديرية المخابرات 36 سوريًّا وفقًا لما يلي: – توقيف 24 سوريًّا على حاجز دير عمار – الشمال لتجولهم داخل الأراضي اللبانية بصورة غير قانونية. -توقيف 12 سوريًّا في منطقة بيت الطشم – الهرمل لدخولهم إلى الأراضي اللبنانية خلسة. سُلّم الموقوفون وبوشر التحقيق بإشراف القضاء المختص”.
نفذ جهاز إسعاف “سبل السلام” خلال الاسبوع الماضي، مهمات اسعافية في منطقة المنية وشمال لبنان بدعم من مركز الملك سلمان للاغاثة والاعمال الإنسانية، حيث بلغ اجمالي عدد المستفيدين 70 فردا (52 لبنانيا و18 نازحا سوريا ) وتنوعت المهمات الاسعافية على النحو التالي: حادث 2 ،مهمة نقل اسعافي 19، اسعاف ميداني 2، مهمة معالجة حروق 41، مهمة اعارة وتركيب أجهزة أوكسجين 2، مهمة اعارة أجهزة طبية 4 . ويأتي ذلك في اطار مشروع دعم الخدمات والنقل الاسعافي في مناطق النازحين والمجتمع المستضيف في لبنان.
عقد مجلس إدارة الصندوق التعاضدي لأعضاء غرف التجارة والصناعة والزراعة في لبنان إجتماعه الدوري المقرر برئاسة رئيسه توفيق دبوسي ،وحضور أعضاء مجلس الإدارة، حيث تم إقرار المواضيع المدرجة على جدول أعماله، لا سيما تصديق محضر الجلسة السابقة، وتم الإطلاع على مجريات العلاقة المتواصلة والتنسيق مع شركة الإدارة لمتابعة الخدمات التي تقدمها المراكز الطبية في ظل الظروف السائدة في المجتمع اللبناني. وأبدى مجلس ادارة الصندوق في بيان “حرصه الدائم والشديد على مواجهة هذه الظروف بروح يسودها الأمن والأمان وأعلى معاني التكافل والتعاضد، وكذلك الإصرار على أهمية تطوير خدمات البرنامج الصحي لتتلاءم مع الضمانات التي تحقق الأمن الصحي للمنتسبين، وتوفير كل المتطلبات…
يسيطر طقس مستقر، لأيّام عديدة، مع ارتفاع في درجات الحرارة اليوم وفي الأيّام المقبلة. وتصبح درجات الحرارة فوق معدلاتها الموسمية. وتخرق هذا الاستقرار تقلّبات جوّية ضعيفة، بين بعد ظهر الأحد وصباح الاثنين. وفي تفاصيل طقس اليوم: – الحرارة تتراوح على الشكل التالي: ١٤ و ٢٣ درجة ساحلًا وبين ٧ و ١٧ بقاعًا وبين ١١ و ١٥ على الـ١٠٠٠ متر -الجو: غائم جزئيًا بسحب عالية ومتوسطة – الرياح: شمالية غربية ضعيفة وسرعتها بين ٢٠ و ٤٠ كم/س – الرطوبة السطحية ساحلًا: ٣٠ و ٧٥ ٪ – الضغط الجويّ السطحيّ: ١٠٢٠ hpa – الانقشاع: حيدة – حال البحر: منخفض الموج (٧٠سم) وحرارة…